A Avaliação
Sua jornada começa por uma avaliação completa
Aqui, toda pessoa começa entendendo o próprio corpo com dados. Reunimos a análise do movimento, a composição corporal e, quando indicado, a capacidade funcional para construir, junto com você, um caminho de evolução claro e acompanhado de perto.
A sua avaliação, em resumo
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Seu Movimento
Postura, mobilidade, estabilidade, coordenação e controle do movimento.
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Sua Composição Corporal
Bioimpedância: músculo, gordura, gordura visceral, IMC, TMB e mais.
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Sua Capacidade Funcional
Força, equilíbrio e mobilidade, quando indicado.
“É a mente que constrói o corpo.”
Joseph Pilates
O que avaliamos
Três olhares que se completam
Cada avaliação enxerga uma parte do todo. Juntas, elas formam um retrato fiel de como você está hoje e de onde dá para chegar.
Movimento e organização corporal
Seu Movimento
A forma como seu corpo se organiza e se movimenta. Observamos postura, mobilidade, estabilidade, coordenação e controle corporal, identificando padrões de movimento, compensações e possíveis áreas de maior demanda física.
O que você descobre: Uma compreensão mais profunda de como seu corpo funciona, identificando padrões que podem influenciar sua mobilidade, conforto e eficiência nos movimentos, além de orientar estratégias individualizadas para seu desenvolvimento corporal.
Composição corporal (bioimpedância)
Sua Composição Corporal
O que existe além do peso da balança. Por meio da bioimpedância, analisamos diferentes componentes corporais para compreender melhor a composição do seu corpo e sua relação com saúde e funcionalidade.
O que observamos
- Massa muscular e massa de gordura
- Percentual de gordura corporal
- Gordura visceral
- Índice de Massa Corporal (IMC)
- Taxa Metabólica Basal (TMB)
- Equilíbrio corporal e score de composição corporal
O que você descobre: Uma visão mais completa da composição do seu corpo, permitindo compreender aspectos importantes relacionados à saúde, ao desempenho físico e à qualidade de vida, além de acompanhar mudanças de forma objetiva ao longo do tempo.
Capacidade funcional
Sua Capacidade Funcional
Quando indicado, complementamos a avaliação com testes funcionais adequados à faixa etária e às necessidades de cada pessoa. Essa etapa permite compreender aspectos relacionados à força, equilíbrio, mobilidade e autonomia funcional.
O que observamos
- Equilíbrio e estabilidade corporal
- Força funcional
- Mobilidade para as atividades do dia a dia
- Segurança e confiança nos movimentos
- Indicadores relacionados à autonomia funcional
O que você descobre: Informações complementares sobre sua capacidade funcional atual, contribuindo para um planejamento mais individualizado e alinhado aos seus objetivos, necessidades e momento de vida.
As observações correspondem a achados funcionais da avaliação, não configurando diagnóstico médico isoladamente. O pilates é uma das abordagens recomendadas e caminha junto com o acompanhamento de médicos, fisioterapeutas, nutricionistas e demais profissionais da sua saúde.
O que você recebe
Seu Relatório Individualizado
Ao final da avaliação, você recebe um relatório completo, organizado e de fácil compreensão, reunindo os principais achados sobre seu movimento, composição corporal e capacidade funcional.
Mais do que apresentar dados e medidas, o relatório traduz as informações da avaliação em orientações práticas e individualizadas, ajudando você a compreender melhor seu corpo e direcionar seu desenvolvimento de forma segura e consistente.
Ele também serve como registro do seu momento atual, permitindo acompanhar sua trajetória ao longo do tempo e compartilhar informações relevantes com outros profissionais envolvidos no seu cuidado. É um guia para orientar os próximos passos da sua jornada de movimento, saúde e funcionalidade.
O que está incluído
- Análise do movimento e organização corporal
- Composição corporal por bioimpedância
- Avaliação funcional (quando aplicável)
- Principais achados e interpretações
- Recomendações e plano de trabalho individualizado
- Histórico de acompanhamento e reavaliações
Acompanhamento ao longo do tempo
Sua evolução merece ser acompanhada
A avaliação não é apenas um retrato de um momento. Ao longo do tempo, novas informações podem ser incorporadas ao seu histórico, permitindo acompanhar mudanças na composição corporal, na funcionalidade e na forma como seu corpo se movimenta.
Esse acompanhamento ajuda a direcionar o trabalho de forma mais individualizada, respeitando seus objetivos, necessidades e momento de vida.
Como funciona
Do primeiro contato à sua evolução
- 01
Agendamento
Você entra em contato conosco e agenda sua avaliação inicial.
- 02
Avaliação completa
Realizamos uma análise integrada do movimento, da composição corporal e, quando indicado, da capacidade funcional.
- 03
Relatório individualizado
Você recebe um relatório organizado e de fácil compreensão, reunindo os principais achados da avaliação, interpretações e recomendações personalizadas.
- 04
Plano individualizado
A partir dos resultados, traçamos estratégias alinhadas aos seus objetivos, necessidades e histórico de saúde.
- 05
Reavaliação
Periodicamente, realizamos novas avaliações para acompanhar sua trajetória, identificar mudanças relevantes e ajustar o planejamento sempre que necessário.
Pronto para começar pela avaliação?
Dê o primeiro passo da sua jornada de movimento, consciência corporal e saúde.